שלב 2
השיטה, שני המישורים שמשנים הכל
המישור הקוגניטיבי התנהגותי (CBT) והמישור הרגשי נשמתי. נבין מה החוזה הנשמתי שלכם, מה השיעורים שבאתם לעבור, ואיך כל זה מתחבר לחיים שלכם עכשיו.
מעדיפים לקרוא? הנה זה בקצרה
- העבודה נעשית בשני מישורים במקביל, ולא באחד מהם בלבד.
- המישור הראשון הוא הקוגניטיבי התנהגותי, כלים מעשיים למחשבה ולתגובה ביומיום.
- המישור השני הוא הרגשי נשמתי, ההבנה מה אתם נושאים איתכם ומאיפה זה הגיע.
- מתוך השילוב מתבררים השיעורים החוזרים בחיים שלכם, אלה שנראים כמו מזל רע.
- כששני המישורים נפגשים, השינוי מחזיק לאורך זמן ולא נשאר ברמת התובנה.