״אני אמא לא מספיק טובה.״ ״למה לא הולך לי בזוגיות?״ ״אני מסוגלת, אז למה אני עדיין במקום הזה?״ אם אמרת לעצמך לפחות אחד מאלה, את לא לבד, ואת לגמרי בסדר. יש לזה הסבר הגיוני מאוד.
יש לי מאות לקוחות בקליניקה, אנשים עם פוטנציאל אדיר. ומה שמונע מהם להגיע למקום שהם רוצים זה לא הם. זה לא הרצונות שלהם. אלה דפוסי החשיבה, הטראומות מהעבר, הפחדים, והתחושה המתמדת של ״אני לא מספיק״.
המישור הקוגניטיבי
במוח שלנו יש מבנה קטן שנקרא אמיגדלה. תפקידה לשמור עלינו מסכנה. אבל היא לא מבחינה בין אריה שרודף אחרינו לבין דיון עם הבוס בבוקר, ומפעילה Fight, Flight או Freeze על הכל.
המישור הנשמתי
ברגע שאנחנו מבינים שהכל הצגה אחת גדולה, מי באנו להיות, איזה שיעורים באנו ללמוד, מי באשכול הנשמות שלנו, המסע הופך להרבה יותר קל. השליטה חוזרת לידיים שלכם.
הבעיה: המוח לא מבדיל בין סכנה אמיתית למחשבה מציפה
דופק מהיר, נשימה רדודה, שרירים נדרכים, מצב הישרדות, על אוטומט. כל פעם שאנחנו מנסים משהו שהמוח לא מכיר, הוא מפרש את זה כסכנה ומציף טראומות ישנות כדי ״לעזור״ לנו לשרוד. זה מה שמשתק אותנו וגורם לנו לוותר.
הפתרון: שילוב של שני המישורים
כשאנחנו עובדים על שני המישורים ביחד, הקוגניטיבי-התנהגותי וגם הרגשי-נשמתי, אנחנו מדייקים את הדרך הייחודית שלכם לשינוי. לא עוד טכניקה כללית. דרך שמותאמת בדיוק לכם: לתסריט החיים שלכם, ליעדים, לחוזקות ולחסרונות שלכם כנשמה.
״ביום שבו אנחנו מבינים את השיעור שלנו, ולא סובלים אותו, אלא מחבקים אותו, זה היום שהשיעור נגמר.״
זה לא גזרת גורל. זה גם לא יקח שנים. צריך רק לדעת מאיפה להתחיל, ובאיזה סדר, וזה בדיוק הלב של המפגש האישי שלנו.